Eetspiratie » Wrap loempia’s
Wrap loempia's

Wrap loempia’s

Dit artikel bevat mogelijk affiliate links
Wrap loempia’s

Wrap loempia’s, het klinkt een beetje gek. Maar als je het geproefd hebt, weet ik zeker dat je het vaker op tafel gaat zetten. Gewone loempia’s (bijvoorbeeld Vietnamese loempia’s) maken is op zich niet moeilijk, maar het is niet een klusje dat je even snel doet op een doordeweekse dag. Daarom is deze variant van de loempia ideaal. De smaak van loempia, maar dan een snellere en ietsjes ‘gezondere’ (niet gefrituurde) versie. Bak ze nog even krokant in een pan, de airfryer of onder de grill in de oven en serveer er een lekkere chilisaus bij.

Voor dit recept heb je grote wraps nodig van 30 centimeter doorsnede. Er zijn een aantal merken met tortilla wraps in dit formaat of in maat L (large) verkrijgbaar, maar als je die niet kunt vinden dan kun je ook kiezen voor dürum wraps. Het is belangrijk om dit formaat te gebruiken omdat je genoeg ruimte moet hebben voor de vulling. Deze loempia’s zijn ook handig voor mealprep (voor te bereiden). Bereid ze, rol ze en vries ze in. Bewaar ze in een ziplockzak of diepvriesschaal. Ontdooi ze voor gebruik en verwarm ze zoals aangegeven in het recept.


Onmisbaar in mijn keuken juliennesnijder
OXO - Dunschiller - Julienne - Y-model

OXO – Dunschiller – Julienne – Y-model

Met OXO’s Julienne Snijder maak je snel en veilig garneringen, salades, Aziatisch gerechten, citroen rasp en meer.

Wrap loempia’s

Voor de vulling heb ik gekozen voor eenvoudige ingrediënten die je ook vindt in een ‘gewone’ loempia. Het is wel belangrijk de groenten fijn te snijden zodat je geen grote stukken in je loempia tegenkomt. Ik gebruik daarom voor de wortel mijn juliennesnijder. Je kunt deze loempia’s maken met of zonder vlees. Plantaardige kipstukjes op basis van soja-eiwit smaken goed in deze loempia’s. Fijngesneden champignons, gerookte tofu of ei, deze ingrediënten passen ook prima in deze wrap loempia. Alleen het groentemengsel is al lekker op zichzelf, dus je kunt er ook een smaakvolle groenteloempia van maken. Kies wat je zelf het lekkerst vindt.

Het lekkerst is om de wrap loempia’s na het vouwen met een klein beetje olie in te kwasten en te bakken in een koekenpan, onder een contactgrill, in de oven of airfryer tot ze een beetje bruin en krokant worden. Serveer er een zoete (of pittige) chilisaus bij.

Wrap loempia's

Wrap loempia’s

Recept van Simone | Eetspiratie
4.6 van 12 stemmen
Categorie: Lunch, Hoofdgerecht, DinerKeuken: FusionNiveau: Gemiddeld
Porties

5

stuks
Voorbereiding

20

minuten
Kooktijd

10

minuten
Baktijd

10

minuten
Totale tijd

35

minuten

Zin in een loempia maar geen tijd om de uitgebreide versie te maken? Maak dan deze tortilla wrap loempia’s. Wraps gevuld met een vulling zoals in een loempia. Serveer de wrap loempia’s met zoet chilisaus.

Kookmodus

Met de kookmodus valt jouw scherm niet uit tijdens het koken. Klik op de slider om de kookmodus aan te zetten.

Ingrediënten

  • 175-200 gram kipfilet of plantaardige kipstukjes (of een ander ingrediënt naar keuze)

  • 5 tortilla wraps, maat L

  • 2 tenen knoflook, fijngehakt

  • ½ theelepel knoflookpoeder

  • 1 theelepel gemberpasta of fijn geraspte gember

  • 3 bosuitjes, in ringetjes gesneden

  • 2 medium wortels (winterpeen) julienne gesneden (ongeveer 120 gram)

  • halve kleine spitskool in dunne reepjes gesneden (ongeveer 200 gram)

  • 50 gram diepvries doperwten

  • 2 theelepels maïzena

  • 1 eetlepel groentebouillonpoeder (of een verkruimeld bouillonblokje)

  • 2 theelepels sesamolie

  • 50 gram rijstvermicelli of mihoen geweld in water

  • zout en peper naar smaak

  • 1 eetlepel olie + extra om te bestrijken

Bereiding

  • Warm 5 tortilla wraps op in een koekenpan op de laagste stand. Het is de bedoeling dat ze een beetje opwarmen zodat ze straks makkelijk te rollen zijn. Zijn je wraps flexibel genoeg dan kun je deze stap overslaan.
  • Doe 50 gram rijstvermicelli of mihoen in een schaal. Kook water in de waterkoker en schenk dit op de rijstvermicelli tot het onder staat. Laat dit wellen of tot de noedels zacht zijn. Giet ze af en spoel goed af onder de koude kraan. Doe de rijstvermicelli terug in de schaal en knip het fijn met een schaar tot kleine stukjes. Zet apart tot gebruik.
  • Snijd 3 bosuitjes in ringetjes, 2 wortels julienne met een juliennesnijder en halve spitskool in zo dun mogelijke reepjes. Doe de groenten bij elkaar in een schaal. Hak 2 tenen knoflook fijn en rasp 1 theelepel gember. Zet dit even apart.
  • Snijd of knip 175 tot 200 gram kipfilet je in kleine dunne reepjes. Als je plantaardige kipstukjes gebruikt, deze zijn al voor je gesneden. Bak de kip(stukjes) in een theelepel olie bruin en gaar. Bestrooi met een halve theelepel knoflookpoeder, een snufje peper en zout en schep goed om. Schep de gebakken kip uit de pan op een bord en zet apart tot gebruik.
  • Verwarm in dezelfde pan nog een theelepel olie. Voeg de spitskool toe en bak deze aan. Voeg de knoflook en de gember toe en bak dit mee. Voeg de bosui en de wortel toe en als laatste 50 gram bevroren diepvries doperwten. Schep alles goed om.
  • Knijp de gewelde vermicelli goed uit met je hand zodat de vulling straks niet te nat wordt. Doe de vermicelli erbij in de pan en bak deze mee.
  • Voeg 1 eetlepel groentebouillonpoeder (of een verkruimeld bouillonblokje) en 2 theelepels sesamolie (of meer als je dat lekker vindt) toe. Proef de vulling en voeg indien nodig een beetje peper en zout toe.
  • Doe er nu 2 theelepels maïzena bij. Schep goed om en bak even mee. Dit zorgt ervoor dat je vulling niet te nat is. Voeg de kip bij de groentevulling en schep alles goed om. Je vulling is nu klaar. Laat het 5 minuten afkoelen.
  • Zet nu alles klaar, de pan met de vulling, een plank waar je de tortillawraps op kunt vouwen en zorg dat je koekenpan, airfryer, oven of contactgrill klaar staat. Zet ook een klein schaaltje met olie en een kwastje klaar of gebruik net als ik een oliespray.
  • Leg de tortillawrap op de plank en schep er 3 eetlepels van de vulling op (stap 1, zie de afbeelding hieronder). Zorg dat het een beetje goed verdeeld is.
  • Vouw nu de onderkant van de wrap over de vulling (stap 2) en vouw de rechter zijkant (stap 3) en de linker zijkant naar binnen (stap 4). Rol nu door naar boven terwijl je de zijkantjes steeds naar het midden duwt (stap 5). Duw de loempia goed aan en leg deze met de naad naar beneden in de pan of op de grill. Rol alle loempia’s tot de vulling op is. Je kunt er ongeveer 4 tot 5 maken. Op het plaatje hieronder laat ik je zien hoe je de wrap het beste kunt vouwen.Wrap vouwen Eetspiratie
  • Bestrijk of spray de loempia’s met een heel klein beetje olie en bak ze krokant (op een laag vuur) in de koekenpan of tussen de contactgrill. Je kunt ze ook ongeveer 5 minuten bakken op 200 graden in de airfryer of op 190 graden in de oven tot ze een beetje verkleuren. Als ze een mooi bruin kleurtje hebben zijn ze klaar. Serveer met zoete chilisaus.

Heb je het recept gemaakt?
Geef bovenaan in dit recept je beoordeling met de sterren en help anderen dit recept te ontdekken.
Klik of tik op het aantal sterren dat je wilt geven.

Aantekeningen

  • Je kunt de wrap loempia’s ook een dag later opwarmen in de magnetron, ongeveer 2-3 minuten op 750 Watt. De wrap loempia’s kun je ook prima invriezen. Wikkel ze in huishoudfolie. Laat ze voor gebruik ontdooien en warm ze op in de koekenpan, oven, airfryer of magnetron.

Wil je dit recept bewaren? Pin dan de onderstaande afbeelding op jouw Pinterest borden.

Wrap loempia's
Tortilla wrap loempia’s

Dit vind je misschien ook leuk: