Coleslaw van spruitjes

Coleslaw van spruitjes, ja je leest het goed! Rauwe spruitjes? Ja, inderdaad en het is verassend lekker kan ik je vertellen. De spruitjes snijd je in flinterdunne reepjes waardoor het gewoon de structuur heeft van kool. Uiteindelijk is een spruitje gewoon een mini kooltje. De smaak heeft iets weg van tuinkers en de reepjes zijn lekker crunchy net zoals bij de ‘gewone’ coleslaw.

Het fijne van deze coleslaw van spruitjes is dat spruitjes goedkoop zijn en je kunt van een zakje spruiten een hele grote schaal salade maken. Het is een ideale frisse zomerse salade en een lekker (bij)gerecht bij een barbecue. Kleine tip: in de supermarkt kun je 2 soorten spruitjes kopen, de ‘gewone’ spruitjes en ‘geschoonde’ spruitjes. De ene moet je zelf nog schoonmaken en de andere zijn al voor je schoongemaakt. Uiteraard zijn de geschoonde spruitjes ietsjes duurder.

Coleslaw van spruitjes

Met dit spruitjesrecept kun je de grootste niet-spruitjeseter van gedachten laten veranderen. Flinterdun gesneden spruitjes zien er namelijk gewoon uit als gesneden kool. De smaak komt ook niet eens in de buurt van de gekookte variant. Het heeft een knapperige structuur, een frisse smaak met een klein pittig accentje. Gecombineerd met een zoetige dressing en een aantal andere lekkere ingrediënten is deze coleslaw van spruitjes echt wel een blijvertje.

Wil je dit recept bewaren? Pin dan de onderstaande afbeelding op jouw Pinterest borden.
Lees verder onder de afbeelding.

Coleslaw van spruitjes

5 van 2 stemmen

Recept van Simone | Eetspiratie Categorie: Budget, Salades, VegetarischNiveau: makkelijk

Hoeveelheid

4

personen

Bereiding

25

minuten

Coleslaw van spruitjes, een lekkere frisse salade met een crunchy bite en een zoete honing mosterd dressing.

Kook modus

Als je de kookmodus aanzet, dan valt je scherm niet uit tijdens het koken.

Ingrediënten:

• 300 gram 300 spruitjes

• 1 1 rode ui

• 1 1 appel (bijvoorbeeld granny smith)

• halve halve komkommer

• 2 eetlepels 2 fijngehakte verse bieslook

• 1 1 bosui

• 40 milliliter 40 olijfolie

• 2 tenen 2 knoflook

• halve eetlepel halve honing

• 1 1 flinke theelepel Dijon mosterd

• halve eetlepel halve mayonaise

• halve halve citroen (het sap)

• 2 eetlepels 2 gewelde rozijnen

• 2 eetlepels 2 fijngehakte walnoten of (geroosterde) cashewnoten

• peper en zout naar smaak

Bereiding:

• Maak een dressing van de olijfolie, 2 fijngehakte tenen knoflook, honing, mosterd, mayonaise, citroensap en een snufje peper en zout. Proef de dressing en pas deze aan naar je eigen persoonlijke smaak.
• Begin met het schoonmaken van de spruitjes. Haal de buitenste blaadjes en het kontje eraf. Als de spruitjes schoon zijn snijd je ze door de helft. Deze helften snijd je vervolgens in zo dun mogelijke reepjes. Heb je een foodprocessor met een snijblad voor groenten? Dan kun je deze natuurlijk ook gebruiken. Doe de gesneden spruitjes in een grote kom.
• Wel ondertussen de rozijnen in een beetje lauwwarm water. Hak de walnoten of (geroosterde) cashewnoten fijn. Zet apart tot gebruik.
• Snipper de ui, snijd de bosui in ringetjes en de komkommer in blokjes. Hak de bieslook fijn. De appel kun je het beste op het laatst in blokjes snijden en toevoegen omdat deze snel verkleurt. Eventueel kun je de blokjes appel besprenkelen met een klein beetje van het citroensap.
• Voeg de bovenstaande ingrediënten toe aan de gesneden spruitjes en hussel alles goed door elkaar.
• Als alle onderdelen klaar zijn kun je de dressing gaan toevoegen. Meng deze goed door de salade. Breng de coleslaw eventueel nog extra op smaak met een snufje peper en zout.
• Een restje coleslaw is in een afgesloten bakje nog twee dagen houdbaar in de koelkast.

Aantekeningen

• In plaats van appel kun je ook ananas toevoegen aan deze salade. Eerder deelde ik al een recept voor coleslaw met ananas. Klik hier om het recept te bekijken.

Deze recepten / artikelen vind je misschien ook interessant:

• Sambal spruitjes
• Geroosterde spruitjes met chilidressing
• Knapperige koolsalade
• Oosterse rauwkostsalade
• Sandwich met gegrilde groenten