Voeding en inspiratie

In de categorie Voeding en inspiratie vind je alles wat verder gaat dan recepten. Ontdek achtergrondinformatie over ingrediënten, kooktechnieken, gezonde voeding, persoonlijke verhalen, boek- en restaurantreviews en handige tips voor in de keuken. Dé plek voor verdieping en inspiratie naast de dagelijkse recepten.

Voeding en inspiratie:

Essentiële vegan ingrediënten onmisbare items in de plantaardige keuken

Essentiële vegan ingrediënten: onmisbare items in de plantaardige keuken

Essentiële vegan ingrediënten: onmisbare items in de plantaardige keuken, welke moet je echt in huis hebben? Als je veganistisch of plantaardig eet, zijn er een aantal ingrediënten / producten die je het beste standaard in je keukenkastje kunt hebben staan. Hiermee kun je bepaalde producten zoals ei, kaas of vlees mee vervangen. Ook kun je bepaalde smaken ‘imiteren’ wat voor sommige gerechten heel erg handig is.

De lekkerste recepten met tofu

De lekkerste recepten met tofu

De lekkerste recepten met tofu, een overzicht dat niet op Eetspiratie mag ontbreken! Ik kan het niet vaak genoeg zeggen, tofu is mijn lievelings. Er staat hier wekelijks (zo niet dagelijks) een gerecht met tofu op tafel of ik gebruik het als ingrediënt in diverse recepten. Mijn liefde voor tofu is al op jonge leeftijd ontstaan. Mijn oma en en moeder kookten er de lekkerste gerechten mee. Echter noemden ze het geen tofu maar tahoe […]

Boemboe maken - Indonesische kruidenpasta

Boemboe maken – Indonesische kruidenpasta

Boemboe maken – Indonesische kruidenpasta, de ziel van je gerecht! Het woord ‘boemboe’ ben je vast al eens tegengekomen in een van mijn recepten. In de Indonesische én Indische keuken vormt deze geurige kruidenpasta de basis van vrijwel ieder gerecht. Een traditionele boemboe bestaat uit een paar vaste smaakmakers: sjalot of ui, knoflook en rode pepers. Vanuit deze basis voeg je naar smaak andere kruiden en specerijen toe. Vergeet de kant-en-klare pakjes uit de supermarkt. […]

Sambal maken - uitleg tips en technieken

Sambal maken – uitleg, tips en technieken

Sambal maken – uitleg, tips en technieken. Ben je gek op sambal en wil je het zelf leren maken? In dit artikel laat ik je stap voor stap zien hoe je sambal kunt bereiden. Lees handige tips en ontdek verschillende technieken om je eigen sambal te maken, van pepers en groenten tot tempeh. Van vijzelen tot blenden en bakken: zelf sambal maken is leuk en helemaal niet moeilijk.

Lekkere en makkelijke recepten met veel vezels

Lekkere en makkelijke recepten met veel vezels

Lekkere en makkelijke recepten met veel vezels die niet mogen ontbreken in je kookrepertoire. Vezelrijke gerechten die je eenvoudig kunt verwerken in je dagelijkse eetpatroon, want voldoende vezels binnenkrijgen is makkelijker dan je denkt. In dit artikel vind je geen tips zoals ‘vaker kiezen voor volkoren producten’, ‘voldoende water drinken’ en ‘meer fruit en groenten eten’, want dat weten we inmiddels allemaal. In dit artikel vind je een overzicht van vezelrijke recepten waar je meteen […]

Wat is tahin en hoe gebruik je het

Wat is tahin en hoe gebruik je het?

Wat is tahin en hoe gebruik je het? Tahin, tahini of tahina, het gaat allemaal over hetzelfde namelijk: een pasta van fijngemalen sesamzaadjes. Wellicht ken je het als ingrediënt voor hummus. Tahin maakt hummus heerlijk romig en geeft het een nootachtige smaak. Maar tahin is veel meer dan dat. Het is een veelzijdig en inmiddels onmisbaar ingrediënt geworden in mijn keuken. Maar waarvoor kun je tahin allemaal gebruiken? In dit artikel leg ik het uit.

Kerisik - geroosterde kokospasta uit de Indonesische keuken

Kerisik – geroosterde kokospasta uit de Indonesische keuken

Kerisik – geroosterde kokospasta uit de Indonesische keuken. Een onmisbaar ingrediënt in gerechten als rendang, Indonesische salades en het meest bekende gerecht met geroosterde kokos is natuurlijk: seroendeng. Ik gebruik kerisik in diverse recepten en daarom leek het me handig om er een apart artikel over te schrijven. Hierin leg ik uit hoe je zelf heel eenvoudig kerisik kunt maken, een smaakbom voor Indonesische en Indische gerechten.

Chiawater - zo maak je het

Chiawater – zo maak je het

Chiawater – zo maak je het op de juiste manier. Water met chiazaadjes, is het een trend of iets wat allang bestaat? Chia fresca of agua de chia is een drankje dat oorspronkelijk uit Mexico (Midden-Amerika) komt en al eeuwenoud is. Zaadjes werden gemengd met water en/of citroen, honing en gedronken als een soort energiedrankje. Maar wat is chiawater precies? Waarom drink ik het en hoe maak je het? In dit artikel leg ik het […]

De beste manier om verse munt te bewaren - vries het in

De beste manier om verse munt te bewaren – vries het in

De beste manier om verse munt te bewaren – vries het in! Dit had ik jaren eerder moeten doen, verse munt invriezen. Want het is dé ideale manier om het fris, groen en vers te houden. Geen verlept zwart zielig bosje meer in de koelkast, maar mooie stevige blaadjes die je kunt gebruiken in allerlei gerechten en drankjes. Op deze manier kun je het hele jaar genieten van dit heerlijke frisse kruid.

Wat is selasih en waarom is het populair in Indonesische drankjes

Wat is selasih en waarom is het populair in Indonesische drankjes

Wat is selasih en waarom is het populair in Indonesische drankjes? Selasih is het zaad van de basilicumplant en als het in aanraking komt met water dan wordt het een gel die iets wegheeft van ‘kikkerdril’. Het lijkt qua uiterlijk na bereiding op chiazaad. Echter, selasih en chiazaad zijn twee verschillende zaden met elk hun eigen eigenschappen. Je ziet deze zwarte zaadjes vaak in Indonesische drankjes. Ze geven een crunch en hebben een verkoelende werking.

Butterfly pea tea - wat is het en wat kun je ermee maken

Butterfly pea tea – wat is het en wat kun je ermee maken?

Butterfly pea tea – wat is het en wat kun je ermee maken? Een tijdje geleden ontdekte ik butterfly pea tea en ik was meteen gefascineerd. Het bijzondere aan deze thee is de prachtige blauwe kleur, die verandert in roze of paars zodra je er citroensap of limoensap aan toevoegt. Naast een heerlijke kruidenthee is butterfly pea tea ook een natuurlijke kleurstof. Zowel de vloeibare infusie als het gedroogde poeder kun je gebruiken om gerechten […]

Hoe maak je koffie snel koud - dit is dé tip voor ijskoffie

Hoe maak je koffie snel koud – dit is dé tip voor ijskoffie

Hoe maak je koffie snel koud – dit is dé tip voor ijskoffie! Het is warm en je hebt NU zin in ijskoffie. Je hebt geen zin om te wachten tot je koffie is afgekoeld en de ijsblokjes smelten in de koffie terwijl je ernaar kijkt. Hier heb ik een hele simpele en snelle oplossing voor. Het enige dat je ervoor nodig hebt, is een hittebestendige glazen pot met een deksel en natuurlijk veel ijsblokjes.

Groente inspiratie recepten met courgette

Groente inspiratie – recepten met courgette

Groente inspiratie – recepten met courgette, een veelzijdige en lekkere groente. Courgette kun je heel makkelijk toevoegen aan je groenterepertoire. Hij is neutraal van smaak, op verschillende manieren te bereiden en het is een betaalbare groente. Daarnaast is hij lekker, gezond en een bron van vitamine C. Reden genoeg om wekelijks courgette op het menu te zetten. in dit artikel vind je een hoop courgetterecepten, inspiratie en handige tips.

Wat is het verschil tussen pindasaus en satesaus

Wat is het verschil tussen pindasaus en satésaus?

Wat is het verschil tussen pindasaus en satésaus? Hier thuis maken we er al jaren grapjes over, want hoewel het twee van de populairste sauzen uit de Indonesische en Surinaamse keuken zijn, zijn ze niet helemaal hetzelfde. Toch worden de namen vaak door elkaar gebruikt en zelfs in de supermarkt weten ze het verschil niet. In dit artikel leg ik uit wat het verschil is tussen deze twee sauzen en deel ik mijn familierecepten.