Eetspiratie » Gezond broodbeleg

Gezond broodbeleg

In de categorie gezond broodbeleg vind je volop inspiratie voor smakelijke en voedzame opties om je broodjes en boterhammen mee te beleggen. Ontdek gezonde en heerlijke alternatieven om je maaltijden te verrijken.
Van verrukkelijke spreads tot knapperige groenteschijfjes en eiwitrijk beleg, we bieden een divers assortiment aan gezonde opties om aan je voedingsbehoeften te voldoen. Maak van je lunch een gezonde en smakelijke ervaring met mijn suggesties voor broodbeleg.
Of je nu op zoek bent naar dierlijke, vegetarische of veganistische opties, wij hebben een breed scala aan ideeën om aan verschillende dieetvoorkeuren te voldoen.

Gezond broodbeleg boterham met pindakaas en kimchi

Gezond broodbeleg – boterham met pindakaas en kimchi

Gezond broodbeleg – boterham met pindakaas en kimchi. In de categorie gezond broodbeleg vind je de lekkerste ingrediënten en combinaties om je boterhammen of broodjes mee te beleggen. Als je gek bent op kimchi dan is dit broodje helemaal jouw ding. Gecombineerd met pindakaas, sriracha en knapperige groenten steel jij […]

Gezond broodbeleg edamame op toast

Gezond broodbeleg – edamame op toast

Gezond broodbeleg – edamame op toast. Op zoek naar een lekkere topping voor brood of toast? Dan is deze pittige edamame een heerlijke optie. Ik probeer van mijn boterhammen altijd iets speciaals te maken. Vaak rooster ik het voor een lekkere crunch. De basis voor op het brood is meestal […]

Chia jam snel en makkelijk recept

Chia jam – snel en makkelijk recept

Chia jam – snel en makkelijk recept. Met vers fruit of diepvriesfruit kun je heel eenvoudig chia jam maken. Het is geen ‘traditionele jam’ want het wordt niet bereid met geleisuiker. Echter de chiazaden zorgen ervoor dat het fruit na het koken een ‘geleiachtige’ structuur krijgt waardoor het chia jam […]

Gezond broodbeleg romige kikkererwtensalade

Gezond broodbeleg – romige kikkererwtensalade

Gezond broodbeleg – romige kikkererwtensalade, een lekkere variant op hummus. Deze salade wordt ook wel ‘mashed chickpea salad’ genoemd. Want dat is precies wat het is; geprakte kikkererwten. Dit beleg (of spread) is dus niet hetzelfde als hummus. Het heeft meer structuur en bite en de smaak is fris met […]

Gezond beleg tomatensalade met kikkererwten

Gezond broodbeleg – tomatensalade met kikkererwten

Gezond broodbeleg – tomatensalade met kikkererwten, dit at ik tijdens mijn vakantie bijna dagelijks. Het is een ‘campingrecept’ uit de losse pols gemaakt met de ingrediënten die ik op dat moment voorhanden had. Het is zo lekker dat ik het thuis nog steeds wekelijks maak. Daarnaast is het een eenvoudig […]

Broodje met groenten en tzatziki

Gezond beleg – broodje met groenten en tzatziki

Gezond beleg – broodje met groenten en tzatziki. Een heerlijk broodje voor de lunch of een licht zomers gerecht voor een warme dag. De tzatziki is fris en romig en je kunt het met van alles combineren. Dit broodje kun je maken en beleggen zoals jij het lekker vindt. Tzatziki […]